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　　懷孕期你在辦公室做一些簡(jiǎn)單的布置，就可以舒適地工作了，每一點(diǎn)微小的變化都會(huì)給你帶來(lái)一天的好心情，試試看吧。

　　1、把腳放舒服，可以在辦公桌底下放個(gè)鞋盒作擱腳凳，并放雙拖鞋。

　　2、穿舒適的鞋，可以選擇適合孕婦的長(zhǎng)襪或緊身衣。

　　3、穿寬松舒適的連衣裙。制服的彈性適合你坐下并站起。

　　4、找其它做過(guò)母親的同事幫助。

　　5、多喝水，在你的辦公桌上準(zhǔn)備一個(gè)大水杯，隨時(shí)填滿(mǎn)你的喝水杯。

　　6、如果你不得不去洗手間，盡快去。

　　7、計(jì)算一下你的辦公空間，在計(jì)算機(jī)前工作不會(huì)損害嬰兒的發(fā)育，但懷孕婦女更容易受腕管綜合癥的影響，因此應(yīng)采取措施把你的桌椅調(diào)整得盡可能地舒適。

　　8、避免危險(xiǎn)的工作場(chǎng)所。

　　9、自我減壓，如果在工作場(chǎng)所不能自己調(diào)節(jié)壓力，嘗試一些辦法去對(duì)付它，如：深呼吸、舒展肢體、做簡(jiǎn)短的散步等。

　　10、接受幫助，如果你的同事小心地照料你，你不要介意，應(yīng)為有一個(gè)支持你的空間滿(mǎn)意。在你的生命里，這是一個(gè)非常特殊的時(shí)期，所以不必感到害羞而拒絕別人的幫助。

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